Tieši tik vienkārši – kādēļ mazgāt mašīnu vai apgriezt matus? Lai atbrīvotos no visa liekā❗️
♦️Zobu diegošana ir veids, kā notīrīt aplikumu un ēdiena pārpalikumus tieši starpzobu vietās, sevišķi tajās, ko piesedz smaganas.
Kādēļ?
🔸zobu birste visu neiztīra, jo īpaši zobu starpas;
🔸nenotīrīts zobu aplikums ir iemesls smaganu slimību attīstībai;
Ar laiku nenotīrītais zobu aplikums sacietē un izveidojas zobakmens, kuru notīrīt var vienīgi zobu higiēnists ar speciālu aprīkojumu.
Kādu izvēlēties?
🔸zobu diegi ir daudz un dažādi, tie atšķiras pēc formas, krāsas, diega biezuma un citām īpašībām;
🔸katram cilvēkam ir sava zobu forma, atšķirīgi sakļauti zobi un zobstarpu platumi – visiem viens zobu diegs nebūs piemērots;
🔸zobu diegošanai ir jābūt ērtai, nesāpīgai un plūstošai, ja diegošana rada diskomfortu – maini zobu diegu!
Cik bieži?
🔸zobus ieteicams diegot pēc katras zobu mazgāšanas reizes;
🔸jo īpaši pirms gulētiešanas, tādejādi samazinot baktēriju daudzumu mutes dobumā.
Kā?
🔸zobu diegam jābūt pietiekoši garam, lai katru zobu starpu var iztīrīt ar tīru zobu diega posmu;
🔸zobu diegs jātur nostiepts, vidēji 5-7 cm garumā;
🔸tīrīšanu veic – gar zoba maliņu,laižot diegu arī gar smaganas maliņu – veic tīrīšanu, izvelkot diegu atpakaļ;
🔸nestreidzīgi un rūpīgi, steiga var traumēt smaganas un tās var sākt asiņot.
♦️Zobu diegošanu ieteicams uzsākt bērnībā, lai bērniem zobu maiņas laikā, zobi ir veseli, kopti un bez saslimšanām.
Ja jūti, ka zobus klāj biezs aplikuma vai zobakmens slānis, apmeklē savu zobu higiēnistu. Vairāk par zobu diega lietošanu jautā savam higiēnistam.
